Op zaterdag 16 maart 2019 zal de workshop Stress-vrij is een keuze worden gegeven in de bibliotheek van Kerkrade.
De workshop duurt een halve dag, van 10u tot 14u.
Content van de dag:
- Bewustwording van “wie ben IK”
- Uitleg van de GEAR formule
- Gedachten
- Emoties
- Acties
- Resultaten
- Wat is stress/burn-out
- Ontspanningsoefeningen
- Zelfreflectie oefeningen
Deze dag is inclusief:
- Gratis boek Terug naar huis
- Gratis lesmateriaal
- Gratis Koffie/thee/Water/Fruit
- Gratis ontspanningsoefening in je mail na afloop
- Gratis gift