Het is nu jouw moment om te ontspannen!

Hieronder volgen enkele instructies voordat je aan de oefening begint

👉 luister de audio opname met een hoofdtelefoon – diepere geluidsfrequenties kunnen dan binnen komen

👉 luister de oefeningen op een plek waar je niet gestoord kunt worden – zo kalmeer je jouw zintuigen 

👉 zit met een rechte rug en de kin iets naar boven (ontspannen) – de wervelkolom is de verbinding met pure energie en een opgeheven hoofd zorgt voor alertheid

👉 vouw jouw handen open en laat deze ontspannen rusten op de benen of schoot – zo ontvang je de maximale energie 

👉 sluit jouw ogen – zo stap je uit de wereld van vorm en kalmeer je de geest

Klik op "play" om de oefening te starten

Angelo Kaplar

Copyright 2020 All rights Reserved by Angelo Kaplar         

Our site uses cookies. You can agree or turn it off in your browser, this website will remains to perform to give you a great happy experience